მანდალა — ფიზიკური ფიტნეს პროგრამა

„მანდალა“ არის ფიზიკური ფიტნესის პროგრამა, რომელიც მდებარეობს თბილისში და შექმნილია ჰოლისტური კეთილდღეობის ხელშესაწყობად ფიზიკური ვარჯიშების, ყურადღების კონცენტრირების პრაქტიკისა და საზოგადოებაში ჩართულობის კომბინაციის გზით. პროგრამა გთავაზობთ სხვადასხვა გაკვეთილებს, რომლებიც მორგებულია სხვადასხვა ფიტნეს დონეზე და ფოკუსირებულია ძალის, მოქნილობისა და გონებრივი სიცხადის გაუმჯობესებაზე. მონაწილეებს შეუძლიათ ელოდონ მხარდამჭერ გარემოს, სადაც მათ შეუძლიათ ისწავლონ ტექნიკა, რომელიც არა მხოლოდ აუმჯობესებს ფიზიკურ ჯანმრთელობას, არამედ ხელს უწყობს მოდუნებას და სტრესის შემცირებას. ტრადიციული ფიტნეს რუტინების გარდა, „მანდალა“ მოიცავს იოგასა და მედიტაციის ელემენტებს, რაც მას პირადი კეთილდღეობის ყოვლისმომცველ მიდგომად აქცევს. პროგრამა შესაფერისია როგორც ფიზიკური მდგომარეობის გაუმჯობესებაზე ორიენტირებული პირებისთვის, ასევე მათთვის, ვისაც სურს მსგავსი აზროვნების მქონე პირთა საზოგადოებასთან ურთიერთობა. „მანდალას“ სტუმრებს შეუძლიათ სტრუქტურირებული, მაგრამ მოქნილი გრაფიკის მოლოდინი, გაკვეთილებით, რომლებიც შექმნილია როგორც დამწყებთათვის, ასევე უფრო გამოცდილი პრაქტიკოსებისთვის.